ریپورتاژ آگهی
كدو بره مازندران

كدو بره مازندران

كدوبره یكی از چندین غذای سنتی و محلی اهالی استان مازندران است.
  • 1400/11/12
  • استان : مازندران
  • شهر : ساري
  • دسته : غذاهای محلی ایران

كدوبره یكی از چندین غذای سنتی و محلی اهالی استان مازندران است.

كدو بره مازندران-zzqsfYTzny

مواد لازم:

سیب‌زمینی:‌ ۳ عدد

كدوی سبز:‌۵ عدد

گوجه‌فرنگی: ۵ عدد

پیاز: ۲ عدد

سیر: یك حبه

تخم‌مرغ: ۳عدد

روغن، نمك، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم

طرز تهیه:

• درون تابه كمی روغن بریزید و شعله را زیاد كنید. پیاز و سیر را خرد كرده و چند دقیقه تفت دهید.

• نمك و زردچوبه را اضافه كنید. سیب‌زمینی‌ها را نگینی خرد كرده و داخل تابه بریزید. سپس شعله را ملایم كنید و در تابه را ببندید و بگذارید مواد ۱۰- ۵ دقیقه روی حرارت پخته شوند.

• كدوهای سبز را حلقه حلقه كنید و به مواد تابه اضافه كنید و چند دقیقه سرخ كنید. وقتی رنگ كدو كمی تغییر كرد گوجه فرنگی‌های خرد شده و تخم‌مرغ‌های زده شده را روی آن بریزید و شعله را كم كنید.

• درب تابه را بگذارید و اجازه دهید مواد حدود ۱۰ دقیقه بپزند.

• در مرحله آخر فلفل سیاه را روی آن بپاشید و غذا را سر سفره بیاورید.

• برای سرو غذا می‌توانید روی آن مقداری جعفری خرد شده بریزید، همچنین می‌توتنید با كمی پنیر پارمیسان یا ماست چكیده روی آن را تزیین كنید.

نكته

: كدوبره، یك غذای خوشمزه مازندرانی است كه سریع آماده می‌شود و به دلیل كالری كم و وجود مواد گیاهی،‌بهترین گزینه برای افراد گیاه‌خوار و همچنین افراد در حال رژیم است.