مینو دادرس؛ بلاگر سفر، طبیعت‌گرد و كوهنورده. اون به سنگنوردی و دوچرخه‌سواری علاقه زیادی داره و در كنار اداره كردن یه آموزشگاه زبان‌های خارجی به طبیعتگردی و ایرانگردی می‌پردازه. این ماجراجو فوایدی رو برای سفر كردن قائله، با ما همراه باشید تا ۱۰ فایده شگفت انگیز سفر كردن رو از نگاهش ببینیم و در نهایت از تجربه‌ی جذاب استندآپ پدل بیشتر بدونیم.
مینو برای سفر فقط جنبه تفریحی در نظر نمی‌گیره و ابعاد اثرگذاری اون در زندگی‌مون رو بیش از این می‌دونه، از این رو ۱۰ معلول بر می‌شماره كه از سفر كردن حاصل میشن و درباره‌شون این‌طور می‌گه: "سفر تنها یك تفریح نیست، تجربه ای آموزنده و لذتبخشه كه اثرات مفیدش را در مراحل مختلف زندگی میبینیم و بهمون كمك می كنه زندگی بهتری داشته باشیم.
بهبود مهارت های اجتماعی و ارتباطی
آرامش ذهنی
خلاقیت بیشتر
ذهنی بازتر و طرز تفكری جهان شمول تر
افزایش اعتماد به نفس
آمادگی برای موقعیت‌های پیش بینی نشده
درس واقعیِ زندگی
خلق خاطراتی شیرین
تفریح و خوش گذرانی
خودشناسی."
مینو از زمانی كه «ماجراجویی‌های هاكلبری فین» رو می‌دیده تمایل داشته تا استندآپ پدل رو تجربه كنه تا اینكه در سفری به جنوب ایران موفق میشه این مهم رو محقق كنه. اون در این باره این‌طور می‌گه: "كارتون ماجراجویی‌های هاكلبری فین، اثر مارك تواین كه جیم و هاك، سوار بر كَلَك چوبی شون، رودخونه می‌سی‌سی‌پی رو طی می‌كردن یادته كه؟ همیشه دوست داشتم تجربه اش كنم، تا این كه تو سفرم به جنوب و بندر خمیر اتفاق افتاد." در ادامه بیشتر راجع به چیستی این ورزش هیجان‌انگیز توضیح می‌ده: "استندآپ پدل چیست؟ استندآپ پدل، ورزش لذت‌بخشیه كه روی یك تخته بزرگ (برد) می‌ایستی (میتونی بشینی یا حتی دراز بكشی رو بُرد) و با استفاده از پارو (پدل) حركت كنی. خوشبختانه استندآپ پدل هیچ گونه آلودگی‌ای در محیط زیست ایجاد نمی‌كنه. شاید حفظ تعادل روی پدل برد، خیلی ساده به نظر برسه، اما همین كار ساده، به مرور باعث افزایش قدرت عضلات میانی بدن و كمر و پاها میشه و توانایی تعادل شما رو در تموم فعالیت‌ها بالا می‌بره."
اون از اثرات مفید و مهمی كه استندآپ پدل بر بدن می‌گذاره و مكان‌هایی كه امكان انجامش وجود داره می‌گه: "در این ورزش علاوه بر عضلات دست، عضلات شانه، سینه، كمر، شكم و پاها هم درگیر هستن و تقویت میشن. به علت نوع حركات و ایجاد ضربه بسیار كم، استندآپ پدل هیچ آسیبی به بدن نمی‌رسونه و حتی برای درمان برخی آسیب‌های ورزشی هم توصیه میشه. حس حركت رو آب و آرامش گرفتن از آب، به طور طبیعی باعث كاهش استرس میشه. حالا كجا تجربه اش كنیم؟ پدل برد در تهران و نزدیك تهران. دریاچه چیتگر. ️دریاچه فشافویه. دریاچه آزادی. ️دریاچه لفور. دریاچه سد نمرود."
