معمولا اولین سفر با كوچولوها جالب و در عین حال نگرانكننده است. والدین جوان معمولا تجربه سفر با یك نوزاد، شیرخوار یا كودك را نداشتهاند و در مورد نحوه آغاز سفر، مكان سفر و چگونگی مراقبت از فرزندشان سوالاتی دارند. اگر شما هم امسال اولین سالی است كه ۳ نفری میخواهید به مسافرت بروید، این مطلب را بخوانید.
چمدانها را ببندید!
به اندازه كافی باید برای فرزندتان لباس بردارید زیرا كوچولوها زیاد لباس كثیف میكنند و اگر به اندازه لباس برندارید، مرتب مجبورید طی سفر لباسهای او را بشویید و خشك كنید. بهتر است لباسهایی كه برمیدارید نخی باشند، راحت شسته شوند، لك نگیرند و نیازی به اتو نداشته باشند. لباس گرم را فراموش نكنید چون ممكن است شب هنگام هوا سرد شود. اگر هوا گرم است و كوچولوی شما دختر، دنبال تیشرتهای آستین كوتاه یا بندی نباشید، زیرا آفتاب میتواند دستها و سرشانههای او را بسوزاند. لباسهای خنك ولی آستیندار بردارید و برای اینكه عكسهای زیبایی داشته باشید، لباسهایی را انتخاب كنید كه با هر لباس دیگری بیاید تا اگر مثلا دامن یا شلوار كوچولوی شما كثیف شد، بتوانید به سرعت آن را عوض كنید و نیازی به تعویض تمام لباسها نباشد. داخل چمدان فرزندتان یك پتو و بالش كوچك و تمام داروهای مورد نیاز او را هم بگذارید. كلاه لبهدار اگر تابستان است و كلاه پشمی اگر هنوز هوا خنك است، عینك آفتابی، كرم ضدآفتاب، پوشك، كرم سوختگی، كرم مرطوبكننده و كفشهای او را هم از قلم نیندازید.
راحتی او را مهیا كنید
اگر برای چند هفته به مسافرت میروید و فرزند شما هنوز اهل زیاد خوابیدن است، حتما آغوشی یا كالسكه او را بردارید. شیرخواران در حالت دراز كشیده راحتتر هستند و در ضمن، بودن در كالسكه آنها را در برابر آفتاب و باد و باران محافظت میكند. حتی میتوانید از كالسكه به جای تخت او در شب استفاده كنید به شرط آنكه كالسكه او قابلیت حالت خوابیده را داشته باشد. برای داخل ماشین نیز نباید صندلی مخصوص كودك را فراموش كرد. اگر به ساحل دریا میروید و قصد شنا دارید، لاستیك بادی او را هم همراه ببرید تا كمی در آب بازی كند.
اگر با قطار سفر میكنید
قطار در مقایسه با اتومبیل وسیله راحتتری است. اگر كودك شما كمتر از ۳ ماه دارد، حتما در روز سفر كنید اما اگر بزرگتر است شب را برای سفر انتخاب كنید. كابینی كه انتخاب میكنید بهتر است در بخش غیرسیگاریها و كاملا خانوادگی و حتی دربست باشد. فرزندتان را روی صندلی طرف راهرو بنشانید و از نشاندن او كنار پنجره خودداری كنید. اگر هوا سرد است، خوب او را بپوشانید و از لباسهایی استفاده كنید كه زیپ یا دكمه دارند و راحت قابل باز و بستهشدن هستند. جوراب و كفش هم حتما پای او كنید اما اگر هوا گرم است، میتوانید برایش از لباس راحتی استفاده كنید.
اگر با هواپیما سفر میكنید
از یك ماهگی به جز در شرایط خاص كه پزشك صلاح بداند، فرزند شما میتواند سوار هواپیما شود. حتما سریع جا رزرو كنید تا صندلیهای جلوی هواپیما نصیبتان شود. جلوی هواپیما فضای بیشتری دارد و شما راحتتر هستید. ترجیحا میتوانید ساعتهای شب را انتخاب كنید تا فرزندتان راحت بخوابد. هر چند وقت یكبار به فرزندتان شیر یا آب بدهید تا به دلیل خشكی هوای داخل كابین آب بدنش كم نشود. از قطره استریل چشمی هم استفاده كنید تا دچار خشكی و سوزش چشم نشود. فراموش نكنید در ارتفاعات، فرزندتان دچار گرفتگی گوش میشود كه دردناك است. برای از بین بردن این حالت به او مقداری شیر یا آب بدهید. اگر فرزندتان كمتر از ۲ سال دارد، او را در بغل نگه دارید و كمربند ایمنی مخصوص را ببندید.
اگر با اتومبیل سفر میكنید
بهتر است روز و ساعتی را برای سفر انتخاب كنید كه خیابانها ترافیك نباشد. اگر در تابستان میخواهید به سفر بروید ۴ صبح بهترین زمان برای حركت است. اگر ظهر حركت كنید گرما ناراحتكننده میشود. تهویه اتومبیل را همیشه روی درجه كم تنظیم كنید تا هوای داخل اتاق خشك نشود. از آنجا كه بدن نوزادان نمیتواند دما را تنظیم كند، در دمای خیلی شدید مخصوصا در تابستان دچار كمآبی میشوند. هر نیم ساعت به آنها شیر بدهید و لباس سبك و خشكی به تنشان كنید. اگر هوا خیلی گرم بود، میتوانید درجه كولر ماشین را تنظیم كنید اما اگر كولر ندارید، میتوانید دستمالی را نمدار كرده و به صورت و دست و پای او بمالید ولی در صورت خنك بودن هوا به اندازه كافی لباس به او بپوشانید و مخصوصا شب هنگام پتو را فراموش نكنید. جورابها را هم از پای فرزندتان درنیاورید چون پاها خیلی سریع سرد میشوند و باعث میشوند كودكتان سرما بخورد.
نكته بسیار مهم دیگر اینكه اگر هوا آفتابی و گرم است هرگز كودكتان را تنها در اتومبیل با شیشههای بسته رها نكنید و اگر فرزندتان دچار خوابآلودگی، تب، اسهال و استفراغ شد حتما به اورژانس مراجعه كنید.
اگر به خارج از كشور سفر میكنید!
اگر قصد سفر به خارج از كشور را دارید، فراموش نكنید نام فرزندتان را در پاسپورت خود اضافه كنید. پیش از حركت هتل را رزرو كنید تا بچه به بغل مجبور نباشید دنبال مكان استقرار بگردید. حتما اعلام كنید كه كودكی همراه شماست تا هر آنچه لازم است مانند تخت اضافه، صندلی غذا و... آماده باشد. پیش از عزیمت نیز به متخصص اطفال مراجعه كنید تا در صورت لزوم، واكسن مربوطه تجویز شود و پزشك به شما بگوید لازم است چه داروهایی همراه داشته باشید.
وقتی به محل رسیدید
وقتی به محل رسیدید میتوانید از اقامت خود لذت ببرید اما به این نكات هم توجه كنید:
۱- در فصل تابستان بیش از یك ساعت فرزندتان را در معرض نور آفتاب قرار ندهید. پوست كودكان تحمل گرما و آفتاب شدید را ندارد و خیلی سریع میسوزد. حتما سر او كلاه لبهدار بگذارید یا چتر همراهتان باشد. ساعاتی را برای گردش انتخاب كنید كه هوا خیلی گرم نیست. مثلا قبل از ۱۱ صبح و بعد از ۵ بعدازظهر به گردش بروید. كرم ضدآفتاب را هم فراموش نكنید.
۲- شنا كردن یا رفتن در آب دریا برای كودكان زیر یك سال ممنوع است. باد، گرما، سروصدا و... میتواند سبب ترس آنها شود.
۳- اگر به روستا یا جنگل میروید، مراقب حیوانات گزنده كه داخل علفها هستند، باشید. پاپوش مناسبی پای او كنید و اگر احساس كردید دچار گزیدگی شده و مرتبا خود را میخاراند به اورژانس مراجعه كنید.
۴- اگر به كوه میروید باید بدانید هر چه بالاتر میروید هوا رقیقتر و تنفس سریعتر میشود و قلب شما تندتر میزند. بنابراین ممكن است دچار سردرد، حالت تهوع و مشكلات خواب شوید. اگر كودكی همراه شماست از ۱۵۰۰ متر بالاتر نروید.
۵- اگر به خارج سفر میكنید، جابهجایی ساعتها میتواند ناراحتكننده باشد. تا حد امكان فرزند خود را در معرض نور طبیعی قرار دهید تا ساعات در روز سریعتر تنظیم شود. بعد از چند روز فرزندتان كاملا به وضعیت جدید عادت میكند.