از آنجا كه در سفرهای هوایی، ساعات زیادی را باید در فرودگاه و هواپیما صرف كنید، به همراه داشتن مقداری اسنك ضروری است. گاهی می توانید اسنك های مورد علاقه خود را از فرودگاه یا حتی هواپیما تهیه كنید اما ممكن است خوش شانس نباشید یا حتی مجبور شوید هزینه زیادی برایشان بپردازید. بنابراین بهتر است از اسنك هایی كه در هواپیما به شما می دهند، چشم پوشی كنید و مواد غذایی مورد علاقه خود را با خود به همراه داشته باشید. در اینجا اسنك هایی مناسب برای پرواز را به شما معرفی می كنیم.
1.میوه های خشك شده
میوه های خشك اسنك های سالمی هستند كه می توانید به آسانی آنها را تهیه كنید. چند نوع میوه مختلف را با توجه به ذائقه خود انتخاب كنید و با خود به هواپیما ببرید.
2.سبزیجات
حتما یادتان هست كه در كودكی مادرتان شما را مدام به خوردن سبزیجات مجبور می كرد. شما می توانید سبزیجات مختلف یا حبوبات را به صورت خشك شده، سرخ شده یا بخارپز تهیه كنید. كلم، بروكلی، نخود، دانه كتان.. این ها تنها چند نمونه از گزینه های شما است. به شما قول می دهیم با خوردن این مواد در هواپیما احساس بهتری خواهید كرد.
3.پنیر و كراكر
اگر بخواهید این دو ماده غذایی را در هواپیما سفارش دهید، هزینه زیادی بابت آنها باید بپردازید پس بهتر است آنها را قبل از ورود به هواپیما تهیه كنید. سعی كنید تكه های پنیر نازك و كوچك باشد تا خوردن آن نیز در هواپیما آسان تر باشد. كراكرها را هم می توانید در كیسه ای در بسته نگه دارید. با توجه به این كه پنیر در دمای اتاق ذوب نمی شود، نگران خنك نگهداشتن آن نیز نباشید.
4.صبحانه
اگر بخواهید این دو ماده غذایی را در هواپیما سفارش دهید، هزینه زیادی بابت آنها باید بپردازید پس بهتر است آنها را قبل از ورود به هواپیما تهیه كنید. سعی كنید تكه های پنیر نازك و كوچك باشد تا خوردن آن نیز در هواپیما آسان تر باشد. كراكرها را هم می توانید در كیسه ای در بسته نگه دارید. با توجه به این كه پنیر در دمای اتاق ذوب نمی شود، نگران خنك نگهداشتن آن نیز نباشید.
4.صبحانه
با خوردن كمی شیرینی، پرواز كسل كننده شما هیجان انگیز می شود. شما می توانید بیسكویت، كوكی، آب نبات یا انواع دیگر شیرینی جات را با خود به داخل هواپیما ببرید. من جای شما بودم یك كیسه زیپ دار بر می داشتم و شیرینی های مورد علاقه ام را در آن جای می دادم تا زمانی كه در هواپیما به ماده ای شیرین احتیاج داشتم، آنها را بخورم.
6.اسنك های تازه
شما می توانید حتی میوه های تازه را با خود به هواپیما ببرید. اگر می خواهید كمی بیشتر به خود رسیدگی كنید، مقداری كره بادام زمینی بردارید و آن را روی میوه های تازه بمالید تا مقوی و خوشمزه تر شوند. برای راحتی كار می توانید از قبل میوه های خود را خرد كنید. سیب و موز بهترین گزینه ها هستند اما می توانید هر نوع میوه دیگری را كه دوست داشتید با خود به همراه داشته باشید.
7.آجیل
اگر آجیل برای كوهنوردان خوب است، حتما برای سفرهای هوایی نیز مناسب است. سعی كنید آجیل مخلوط به همراه داشته باشید.
8.شكلات
هیچ فردی شكلات را رد نمی كند، به خصوص در ارتفاع 9 كیلومتری در آسمان. اگر در آن ارتفاع فشارتان كاهش یافت یا حالت تهوع داشتید، یك گاز از شكلات بزنید تا حالتان بهبود یابد. علاوه بر آن شكلات گرسنگی شما را نیز از بین می برد.
9.پاپكورن
پاپكورن نیز اسنك مناسب دیگری برای سفر با هواپیما است. بهتر است به جای چیپس، پاپكورن با خود به همراه داشته باشید.
