«پیاده روی اربعین» و دغدغه های مربوط به آن، این روزها موضوع گپ و گفت خیلی از هموطنان ماست.برای آمادگی بیشتر زائران حسینی در این سفر معنوی، پرونده كوچكی آماده كرده ایم.
آن‌طور كه تاریخ می‌گوید، «پیاده‌روی اربعین» یك رسم و سنت قدیمی است. سنتی كه ائمه معصومین(ع) و بزرگان دین ما، بارها درباره عظمت فضیلت آن صحبت كرده‌اند.بعد از آزادی كشور عراق از رژیم بعث،چند سالی هست كه مردم از سراسر دنیا همراه و هم‌قدم می‌شوند تا پا جای پای حضرت زینب(س) و اهل‌بیت اباعبدالله (ع) بگذارند.
اربعین كه برسد حال و هوای كشور ما هم‌رنگ و بوی دیگری می‌گیرد. رسانه‌ها این زیارت عاشقانه را پوشش می‌دهند و كوچه و خیابان‌ها پر از پیام‌های خوشامدگویی به «كربلایی‌ها» می‌شود.
زائران خوش‌ذوقی را می‌بینی كه صفحات اجتماعی‌شان را با عكس‌های پیاده‌روی به‌روز می‌كنند و پای عكس‌ها می‌نویسند: #عمود_۱۵۰ #موكب_الامام_جواد #یا_حسین_شهید
سفر «پیاده‌روی اربعین» در كنار تمام زیبایی‌هایش، شبیه هیچ سفر دیگری نیست و شرایط خاص خودش را دارد.اینجا سعی كردیم با توجه به تجربیات سال‌های قبل زائران و صحبت‌های مسئولین و كارشناسان، پرونده كوچكی برای آمادگی سفر اربعین آماده كنیم.
«...بیا تا برویم» / آمادگی های قبل از سفر:
۱- تهیه پاسپورت و ویزا:
این نكته را در نظر بگیرید كه پاسپورت شما باید تا ۶ ماه اعتبار داشته باشد. در غیر این صورت حتماً با مراجعه به پلیس+۱۰ آن را تمدید كنید.بعدازآن در سامانه samah.haj.ir ثبت‌نام كنید. حداكثر تا ۱۵ ماه صفر امكان ثبت‌نام در این سامانه وجود دارد. با در دست داشتن اصل گذرنامه و دو قطعه عكس سه در چهار رنگی زمینه سفید به نمایندگی‌های سفارت عراق در تهران، مشهد، عراق و كرمانشاه مراجعه كنید و ویزای سه‌ماهه عراق را بگیرید.
یك فرصت ویژه هم برای دانشجویان وجود دارد. ستاد عتبات عالیات اعلام كرده كه دانشجویان با تسهیلات ویژه‌ای می‌توانند در پیاده‌روی اربعین شركت كنند. البته این طرح فقط برای دانشجویانی است كه توسط كاروان‌ها و یا تشكل‌های مجاز در دانشگاه‌ها اعزام می‌شوند.
آنها بعد از دریافت تعهدنامه‌های محضری لازم و در صورت مجاز بودن به خروج توسط سازمان وظیفه عمومی ناجا، می‌توانند مجوز خروج از كشور را دریافت كنند. بنابراین دانشجویانی كه به‌صورت انفرادی اعزام می‌شوند مشمول این طرح نیستند و باید با سپردن وثیقه پیش سازمان وظیفه عمومی ناجا برای دریافت مجوز اقدام كنند.می‌توانید اطلاعات بیشتر درباره این امكان ویژه را در سایت www.labbayk.ir بخوانید.
۲- هزینه ها:
هزینه صدور ویزا برای هر نفر حدود ۱۵۰۰۰۰تومان است. قبل از سفر مقدار كافی دینار عراقی از صرافی‌ها تهیه كنید و برای مكالمه در عراق هم، سیم‌كارت‌های عراقی را از آژانس‌های مسافرتی معتبر یا از نمایندگی‌های سفارت عراق در ایران دریافت كنید.
كرایه ماشین‌ها از مرز تا نجف بین ۱۰ تا ۴۰ هزار دینار بین اتوبوس، ون و سواری متغیر است. كرایه از گاراژ نجف تا حرم حضرت علی (ع) بین ۱۰۰۰تا ۱۵۰۰ دینار است.
قیمت هتل‌ها در نجف به ازای هر نفر ۲۵۰۰۰دینار است. نرخ هتل‌های كربلا بین ۴۰ تا ۱۰۰ دلار به ازای هر نفر است.
۳- وسایل مورد نیاز:
سعی كنید از كوله‌پشتی راحت و سبكی استفاده كنید كه بندهای آن نازك نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نكند. رول دستمال‌كاغذی، مسواك، حوله شخصی، لیوان و كلاه آفتاب‌گیر همراه داشته باشید. یك عدد كیسه‌خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مكان‌ها برای استراحت از شما در برابر خاك و سرما محافظت كند.
یادتان باشد به آب‌وهوا اعتمادی نیست! پس لباس گرم بیرون از كوله همراه داشته باشید كه آن را بپوشید یا روی دست بگیرید. لباس‌های گرمتان را حتی‌الامكان طوری انتخاب كنید كه دكمه یا زیپ داشته باشد و قابلیت كم یا زیاد كردن لباس‌هایتان را در طول مسیر داشته باشید.
داروهای موردنیازتان برای ۱۰ روز را همراه داشته باشید. كفش راحت و سبك بپوشید. به‌هیچ‌وجه برای پیاده‌روی اربعین كفش نو تهیه نكنید یا حداقل آن را از یك ماه قبل بپوشید و یك و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده‌روی كنید. كفشی را انتخاب كنید كه كفی مناسب داشته باشد و عرق نكند. در غیر این صورت ممكن است كوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت كند.
می‌توانید یك قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی موردعلاقه‌تان را همراه داشته باشید. البته بهتر است این‌ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده‌روی بتوانید گوش بدهید یا بخوانید.
از بین خوراكی‌های همراه، آجیل و نان‌های خشك سبوس‌دار به سیستم گوارشی خیلی كمك می‌كنند. كشمش، میوه‌های خشك، نخودچی و شكلات به همراه داشته باشید. شكلات شیرین باعث ایجاد تشنگی می‌شود اما شكلات تلخ انتخاب خوبی برای یك پیاده‌روی طولانی است. درواقع شكلات تلخ برای تأمین انرژی بسیار مفید است.
«جاده عشق» / در راه سفر:
مناسب‌ترین وسیله و راه را انتخاب كنید: برای پیاده‌روی اربعین می‌توانید مسیر نجف به كربلا یا بغداد به كربلا را انتخاب كنید. برای سفر هوایی، از شهرهای تهران، اهواز، اصفهان، مشهد، ساری، كرمان، شیراز و تبریز پرواز مستقیم به نجف و بغداد وجود دارد. برای سفر زمینی، می‌توانید از مرز مهران، شلمچه و چزابه حركت كنید. البته ممكن است ساعات زیادی منتظر بمانید. پس برای اقامت در مرز آمادگی داشته باشید.
ازآنجایی‌كه مسیر كم‌كم شلوغ می‌شود، به‌محض زیارت حرم حضرت علی (ع) پیاده‌روی را شروع كنید. موكب‌ها (به زبان عربی همان هیئت) محل استراحت زائران در مسیر هستند، سرویس بهداشتی و محل استراحت دارند و صلواتی از شما پذیرایی می‌كنند. فاصله هر موكب تا موكب بعدی ۵۰ متر است.
طول مسیر نجف تا كربلا ۸۲ كیلومتر است كه بین دو تا ۵ روز طول می‌كشد. مسیر پیاده‌روی از شارع الرسول شروع می‌شود و در عمود ۱۸۰ النجف، پیاده‌روی در شهر نجف تمام می‌شود. بعدازآن دوباره پیاده‌روی را از عمود ۱ در جاده نجف به كربلا شروع می‌كنید و تا حرم حضرت عباس (ع)، ۱۴۵۲ عمود در پیش دارید. حتماً بعد از نماز صبح پیاده‌روی را شروع كنید و بین ساعت ۳-۵ موكبی را برای استراحت شبانه پیدا كنید. اگر انفرادی می‌روید تا قبل از ۱۰-۱۱ صبح حركت كنید چون مسیر هم در این ساعت‌ها خلوت‌تر است. ضمناً اگر می‌خواهید تماس تلفنی داشته باشید بهتر است این كار را قبل از طلوع آفتاب انجام دهید. احتمالاً به دلیل ترافیك بالای شبكه، در طول روز با مشكل بر خواهید خورد.
اگر گم شدید: امكان گم كردن همراهانتان در طول مسیر وجود دارد؛ بنابراین با توجه به آنتن ندادن موبایلتان در بعضی نقاط همچنین به دلیل ترافیك بالای شبكه از همان ابتدای مسیر شماره عمودها (ستون‌ها) را انتخاب كنید كه اگر همراهانتان را گم كردید، زمان رسیدن به آن عمود توقف كنند. فقط حواستان باشد شماره‌های رند خیلی شلوغ است و تجمع افراد زیاد است.
اگر درنهایت با همه تدابیر هم‌سفرانتان را گم كردید، بهتر است آخرین جایی كه برای قرار با آنها در نظر می‌گیرید، ستاد عتبات عالیات ایران در جوار حرم امام حسین (ع) باشد كه آدرس این مكان را بیشتر كسبه اطراف حرم می‌دانند.
مواظب سلامتی خودتان باشید: حتماً بعد از دو ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت كنید. بیشتر خادمین موكب‌ها آموزش ماساژ دیده‌اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می‌شوید، حتماً قرص متاكارمابول همراه داشته باشید.
وعده‌های غذایی را به‌موقع مصرف كنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موكب دارها به بهترین شكل از شما پذیرایی می‌كنند! سعی كنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می‌شود كه عفونت‌های بدن دفع شود.
چند نكته برای خانم‌ها: به خانم‌ها توصیه‌شده كه در این مراسم مسائل امنیتی را رعایت كنند و از مسیرهای اصلی فاصله نگیرند تا جایی كه ممكن است از ویزای فردی استفاده نكنند و «مجردی» به پیاده‌روی نروند. امسال تعدادی موكب فرهنگی برای بانوان پیش‌بینی‌شده است: یكی در نجف و در شارع‌الرسول و دیگری در كربلا در مجاورت هتل جواهر. بهتر است با پارچه مشكی نرم و مستطیل شكل چیزی شبیه پوشیه درست كنید و كش بیندازید تا در طول مسیر صورتتان را از سرما و گردوغبار محافظت كند. بهتر است از چادری استفاده كنید كه امكان انداختن كوله با آن وجود داشته باشد. انواع چادرهای لبنانی و ملی مناسب است.
بچه‌ها را همراه ببریم یا نه؟! شاید حضور بچه‌ها در این سفر در نگاه اول مشكل به نظر برسد، اما خیلی‌ها با كودك زیر پنج سال یا حتی چندماهه در پیاده‌روی اربعین شركت كرده‌اند. شاید بد نباشد چند نكته را بدانید. اول اینكه از ابتدا با خود تكرار كنید: «من در این سفر به نیت خدمت به كودكان امام حسین (ع) قرار است خادم زائر كوچك و معصوم امام حسین (ع) باشم.» حتماً بازی و خوراكی‌های دوست‌داشتنی كودكتان را همراه داشته باشید. صبور باشید! ممكن است او زودتر از موعد خسته یا گرسنه شود یا نیاز به چیزی پیدا كند كه لازم باشد توقف كنید.
اگر با گروه یا كاروانی هستید سعی كنید با گروهی باشید كه اعضا مثل شما كودك داشته باشند و اگر چنین گروهی در كاروان شما نبود، آدرس و نقشه دقیق محل اسكان در كربلا را بگیرید و از آنها جدا شوید تا دغدغه عقب ماندن شما را آزار ندهد.
اگر با كاروانی هستید كه باید در روز خاصی در كربلا باشید سفر خودتان را به نحوی مدیریت كنید تا در آن تاریخ به كربلا برسید. به این نحو كه در ابتدا با سوارشدن ماشین خودتان را تا یك عمودی كه محاسبه كردید بروید و ازآنجا پیاده‌روی خودتان را آغاز كنید (البته در طول مسیر هم می‌توانید سوار ماشین شوید ولی در اواسط و انتهای مسیر یافتن ماشین یك مقدار سخت‌تر است.)
شماره های مهمی كه ممكن است به آنها نیاز پیدا كنید:
* اورژانس: ۱۰۴
* افراد گمشده: ۰۷۸۰۱۳۰۰۵۶۱
* احكام شرعی:۰۷۸۱۴۶۵۱۳۵۳
* اداره مركزی: ۰۷۸۰۱۰۰۴۷۵۸
«خرم آن لحظه كه مشتاق به یاری برسد»/ روز اربعین :
یادتان باشد كه مهم‌ترین اتفاق این سفر، فرصت پیاده‌روی در طول این مسیر است. پس اگر قدرت بدنی و بنیه كافی برای حضور در ازدحام جمعیت-به ویژه زیر قبه امام حسین (ع)- را ندارید، سعی كنید از زیارت صرف‌نظر كنید.
از آداب این روز، زیارت حرم حضرت اباعبدالله (ع)، خواندن زیارت اربعین و خواندن دو ركعت نماز این روز است.
«خداحافظ ای شعر شب های روشن» / در راه بازگشت:
درراه بازگشت، برای رفتن به مهران، كاظمین یا بغداد، از گاراژ بغداد ماشین كرایه كنید. برای رفتن به نجف، چزابه، شلمچه یا فرودگاه نجف از گاراژ نجف یا میدان «ساحت الزهرا»، خود را به عمود ۶۷۲ برسانید و بعد ازآنجا نسبت به تهیه وسیله نقلیه اقدام كنید.
اگر می‌خواهید به‌صورت هوایی خارج شوید، حتماً ۸ ساعت قبل از پرواز اقدام به خروج از كشور كنید. چون اكثر مردم عراق در بعدازظهر اربعین به شهرهای خود برمی‌گردند، بهتر است در روز اربعین برای بازگشت به كشور اقدام نكنید. اگر بعد از اربعین هم قصد ماندن دارید، حتماً ارز كافی همراه داشته باشید.
و بازهم صبر، صبر، صبر!
در بازگشت از سفر اربعین و در صفوف زمینی ممكن است معطل شوید. پس سعی كنید بیشتر از هر چیز برای شروع این سفر شكیبایی و صبر را تمرین كنید
