هنگامی كه ما به مسافرت می رویم، قصدمان امتحان كردن تجربیات جدید و تماشای تمام دیدنی هاست و باید بدانیم هر چه باشد، ما برای رسیدن به آنجا هزینه كرده ایم بنابراین تمایل بیشتری برای استفاده از وقت و لذت از سفرمان داریم. تقویت ایمنی بدن با مسافرتمسافرت شما را در معرض محیط های مختلف قرار می دهد كه این مساله باعث ایجاد آنتی بادی های قوی تر میشود و سیستم ایمنی بدن شما را به شكل قابل توجهی تقویت می كند.آنتی بادی ها پروتئین های كوچكی هستند كه از سیستم ایمنی بدن شما در برابر پاتوژنهای مضر محافظت می كنند. در واقع تحقیقات نشان می دهند كه قرارگیری در معرض برخی آلودگی ها و بیماری های جزئی در حقیقت بدن و بنیه شما را قوی تر می كند. این مساله به این معنی نیست كه نباید اصول اولیه بهداشت را در سفر نادیده گرفت. پایین آوردن سطح استرس با مسافرت به طور علمی ثابت شده است كه مسافرت شادی را در شما افزایش و افسردگی را كاهش می دهد و باعث خونسردی شما می شود.در مطالعه ای نشان داده شد كه سه روز پس از تعطیلات، مسافران احساس استراحت كافی، استرس كمتر و حال بهتری داشته اند. این بهبودی زمانی كه آنها به خانه باز می گردند از میان نرفته، بلكه برای هفته ها ادامه پیدا می كند. مسافرت باعث سلامت مغز شما می شودسفر ذهن شما را باز می كند. افراد جدید را ملاقات می كنید. با شرایط جدید سازگار می شوید، نسب به مسایل جهانی و فرهنگی آگاهی بیشتری پیدا می كنید، و از آنجا كه تجربه های جدید انعطاف پذیری شناختی شمارا افزایش داده و شما را از نظر ذهنی هشیارتر می كند، برای سلامتی شما مناسب است. مطالعات، نشان دهنده رابطه میان مسافرت و افزایش خلاقیت، ادراك عمیق تر از آگاهی های فرهنگی و رشد شخصیتی هستند. با توجه به مطالعات پژوهشگران كسانی كه مسافرت كرده و خارج از كشور تحصیل می كنند، افرادی با ذهن بازتر و از نظر احساسی باثبات تر هستند. كاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مسافرتزیرا كسانی كه برای یك تعطیلات كوتاه، دور از خانه هایشان به سر می برند عموما استرس و اضطراب كمتری دارند- یا حداقل می خواهند از عوامل استرس زای شان برای مدتی فارغ شوند.به این دلیل، مطالعات طولانی در مورد قلب نشان داد كه زنان و مردانی كه سالانه به مسافرت می روند، احتمال كمتری در ابتلا به حمله قلبی یا بیماری های قلبی دارند. مسافرت شما را خوش اندام می كنددرست است كه مسافرت معمولا به معنی ساعت ها نشستن در یك وسیله نقلیه تا پایان سفر است، اما به معنی فرصتهای فراوان برای مجبور كردن خودتان به فعال بودن نیز هست. هنگامی كه ما سفر می كنیم، قصدمان امتحان كردن تجربیات جدید و تماشای تمام دیدنی هاست- هر چه باشد، ما برای رسیدن به آنجا هزینه كرده ایم- بنابراین تمایل بیشتری در تلاش برای بیشترین تفریحات را داریم.بسیار بیشتر از زمانی كه در حال برگشت به خانه هستیم در خیابان ها قدم می زنیم. یا اینكه برای دیدن بهترین مناظر اطرافمان، پیاده روی می كنیم. حتی اگر برنامه شما برای تمام طول روز ماندن در ساحل باشد، قدم زدن روی ماسه ماهیچه های شما را وادار می كند كه دوبرابر سخت تر كار كنند. مناطق بسیاری بر روی زمین هستند كه ویژگی های درمانی دارندرفتن در آب های سرشار از مواد معدنی، مانند چشمه های آب گرم میتواند سلامت پوست شما را بهبود ببخشد، درد و استرس را برطرف كند و طول عمر شما را افزایش دهد. مسافرت به شما اجازه می دهد كه بیشتر زندگی كنیددرست است؛ كسانی كه مسافرت میكنند، امید به زندگی بیشتری دارند. تمام اشكال مسافرت، چه داخلی باشد و چه خارجی، زندگی مارا طولانی تر می كند و در واقع می تواند امید به زندگی را در ما افزایش دهد.مطالعات نشان می دهند كه مسافرت استرس را كاهش می دهد، بدن شما را از درون و بیرون سالم نگه می دارد و سلامت مغز را افزایش می دهد. تمام این ها را اضافه كنید به افزایش شانس برای زندگی طولانی تر و لذت بردن بیشتر!