باتوم كوهنوردی از ساده ترین و در عین حال مهمترین وسایلی است كه باید كوهنوردان در هنگام صعود و كوه پیمایی به همراه داشته باشند. كوهنوردی شاخه ای از سفرهای كمپینگی است.در سفرهای كوهنوردی وسایل و تجهیزاتی كه باید به همراه داشته باشیم حرفه ای تر و كامل تر از سایر مسافرت های كمپینگی است.برای جلوگیری از صدمات فیزیكی این باتوم ها حتما باید بصورت جفت استفاده شوند.برای دانستن روش صحیح استفاده از باتوم كوهنوردی باید شناخت كافی از این وسیله داشته باشیم.با ما همراه باشید تا با شیوه های صحیح استفاده از باتوم كوهنوردی آشنا شوید.در چه سفرهایی باید از باتوم كوهنوردی استفاده كنیم؟برای سفرهای طولانی مدت كه همراه با پیاده روی است، و وزن زیاد وسایل باعث خستگی فرد می شود، استفاده از باتوم الزامی است. باتوم كمك می كند تا نیروی وزن به دست ها منتقل شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل كند. همچنین در سفرهای كوهنوردی در فصل زمستان، برای حفظ تعادل بیشتر كوهنوردان،بررسی عمق برفی كه در جلوی پای خود با آن روبرو هستند و جلوگیری از سر خوردن بر روی برف و یخ باید از باتوم كوهنوردی استفاده كرد.اگر از باتوم كوهنوردی به طرز صحیحی استفاده شود می توان:تعادل وزن بار و وسلیه ها را از طریق وارد كردن نیروی وزن به دستها حفظ كرد.هنگام كوه پیمایی تعادل بیشتری داشت انرژی و توان بیشتری را در سفرهای طولانی مدت ذخیره كرد. از سر خوردن بر روی برف و یخ در سفرهای زمستانی جلوگیری كرد.از افزایش بی رویه ناگهانی ضربان قلب جلوگیری كرد.برای زمان های اضطراری از آن برای ساخت برانكارد استفاده كرد.برای فیكس شدن اعضای بدن هنگام شكستگی از آن استفاده كرد.در هنگام حمله حیوانات وحشی برای دور نگهداشتن و دفع آن ها از آن استفاده كرد.همچنین به كوهنوردانی كه دچار مشكلات مفصلی و ستون فقرات هستند كمك می كند.موراد نادرست استفاده از باتوم كوهنوردیاستفاده نادرست از باتوم كوهنوردی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به اندامهای بدن برساند. رعایت فاصله مناسب بین اندامهای بدن و باتوم در هنگام استفاده از آن در عدم ایجاد آسیب های فیزیكی نقش بسیار مهمی دارد.استفاده مداوم از باتوم كوه نوردی باعث شده كه كوه نورد باتوم را تنها تكیه گاه بدن خود بداند و بدون وجود باتوم احساس امنیت نداشته باشد. این امر برای كوهنوردان در لحظات دشوار برنامه كوه نوردی ایجاد مشكل می كند. در عبور از مسیرهای دشوار كه امكان استفاده از باتوم فراهم نیست، كوهنورد دیگر احساس امنیت نمی كند و ممكن است از نظر روانی اعتماد به نفس كوهنورد را كاهش داده و باعث سقوط كوه نورد شود.استفاده مداوم از باتوم در كوهنوردی یاعث می شود مفصل های اندام های تحتانی دچار تنبلی شده و وضعیت كشسانی خود را از دست بدهند و در نتیجه میزان مقاوت و اسقامت عملكردهای فیزیكی بدن كاهش یابد.هنگام استفاده از باتوم چون بخش های تحتانی بدن و همچنین دست ها با فعالیت بیشتری روبرو می شوند، می تواند برای بعضی از كوهنوردان موجب تپش قلب شود.