ریپورتاژ آگهی
۱۶ نكته برای مسافرت با اتوبوس در دوران بارداری

۱۶ نكته برای مسافرت با اتوبوس در دوران بارداری

یكی از مسائل مهمی كه در دوران بارداری برای بانوان ایجاد می شود حفظ امنیت جنین و خودشان است. سفر در این دوران با هر وسیله ای كه باشد مستلزم رعایت یك سری احتیاط های خاص در این دوران است.
  • 1401/01/03
  • استان : تهران
  • شهر : تهران
  • دسته : اخبار گردشگری
آدرس : تهران
تلفن : 66059000-021

یكی از مسائل مهمی كه در دوران بارداری برای بانوان ایجاد می شود حفظ امنیت جنین و خودشان است. سفر در این دوران با هر وسیله ای كه باشد مستلزم رعایت یك سری احتیاط های خاص در این دوران است. نكته ی مهم این است كه شرایط جسمی زنان باردار یكسان نبوده و شاید مسافرت برای یك خانم باردار بی خطر و برای یك خانم دیگر خطرناك باشد. وسیله سفر برای زنان باردار مسافرت با قطار و هواپیما بر اتومبیل اولویت دارد. چراكه نشستن طولانی مدت ممكن است باعث افزایش احتمال تشكیل لخته خون در وریدها شود. اما اگر اجباری به سفر با اتوبوس و اتومبیل باشد باید یكسری اصول را رعایت نمایند. برای خرید بلیط رشت به  تهران می توانید سایت معتبر رسپینا را انتخاب نمایید.

۱۶ نكته برای مسافرت با اتوبوس در دوران بارداری-KMvg5x1arX

بهترین زمان مسافرت

بهترین زمان سفر برای زنان باردار سه ماهه دوم بارداری مخصوصا هفته های ۲۰ تا ۲۷ بارداری است. درواقع توصیه می شود در سه ماهه سوم بارداری فرد باردار به مسافرت های طولانی نرود.

سفرهای پر خطر

اگر یك خانم باردار در سه ماه اول خود با لكه بینی مواجه شود خطر سقط جنین وجود دارد بنابراین باید از مسافرت در این شرایط چشم بپوشد. همچنین عوامل دیگری مانند سابقه پیشین فشار خون در دوران بارداری و یا حاملگی دو قلو ممكن است در سفرهای پس از هفته ۲۵ بارداری مادر ممكن است خطراتی ایجاد كند. همچنین بانوان باردار باید از سفر به ارتفاعات بالا نیز خودداری نمایند چراكه كمبود اكسیژن در ارتفاعات اكسیژن خون را كاهش داده و در نتیجه باعث كمبود اكسیژن دریافتی جنین می شود.
اگر قصد سفر به اصفهان را دارید بهتر است ابتدا یك سری اطلاعات ضروری درباره آن بدست آورید. مطالعه مقاله «راهنمای سفر به اصفهان با اتوبوس» یك منبع خوب برای این بدست آوردن این اطلاعات است.

۱۶ نكته برای مسافرت با اتوبوس در دوران بارداری-wg2bISjHwb

توصیه های لازم در مسافرت خانم باردار

۱.خانم باردار بهتر است پیش از تصمیم به سفر توسط پزشك معاینه شده و اجازه سفر دریافت نماید.
۲.خانم باردار نباید در طول سفر بدون تجویز پزشك هیچ دارویی مصرف كند.
۳.همچنین در زمان سفر به نقاط مختلف ابتدا شرایط آن شهر را در مورد شیوع بیماری ها و شرایط خاص دیگر مورد بررسی قرار دهند و در صورت نیاز واكسن لازم را تزریق نمایند.
۴.بسیار مهم است كه بانوان باردار در طول سفر حتما در مسافرت لباس و كفش راحتی بپوشند.
۵.برای پیشگیری از هر گونه حالت تهوع بهتر است مقداری میوه و خشكبار همراه خود داشته باشند.
۶.بانوان باردار باید از مصرف یخ در سفر اجتناب نمایند. دلیل این اجتناب این است ممكن است آبی كه برای یخ استفاده شده است، مناسب و تمیز نباشد و میكروب هایی را وارد بدن مادر و درنتیجه جنین كند.
۷.همچنین بانوان باردار باید از لیوان های یك بار مصرف استفاده نمایند.
۸.مادران عزیز باید از خوردن میوه و سبزیجات خام و دارای پوست اجتناب شود.
۹.خانم های باردار باید در طول مسافرت از خوردن هرگونه گوشت نیم پز و غذاهایی كه چند بار گرم شده اند یا احتمال مانده بودنشان هست به شدت خودداری شود.
۱۰.بهتر است خانم های باردار فقط از آب و نوشیدنی های بطری كه بهداشتی اند بنوشند.

۱۶ نكته برای مسافرت با اتوبوس در دوران بارداری-EaEzpkImAG

۱۱.نوشیدن چای داغ و شیر پاستوریزه بی خطر است.
۱۲.به اندازه كافی باید آب نوشیده شود. به خصوص اگر با هواپیما سفر می كنید. البته شرایط مناسب حفظ رطوبت هوا بین ۴۰ تا ۶۰ درصد است چراكه رطوبت زیر ۲۰ درصد باعث كاهش رطوبت بدن شده و این امر می تواند باعث كم آبی بدن خانم باردار می شود. گاهی این كم آبی می تواند باعث افزایش خطر زایمان زودرس شود. در حقیقت زنان باردار باید در مسافرت حداقل ۲ لیوان آب در هر ساعت بنوشند.
۱۳. بهتر است در توقف های بین راهی اتوبوس خانم های باردار پیاده شوند و از دستشویی استفاده نمایند.
۱۴.علاوه بر سرویس بهداشتی باید در توقف ها چند قدمی راه بروند و نرمش های سبك انجام دهند.
۱۵.بهترین حالت نشستن برای بانوان باردار در اتوبوس این است كه صندلی خود را تا حد امكان عقب ببرند و پاهایشان را دراز نمایند. همچنین باید پاهای خود را تكان دهند تا خسته و كوفته نشوند.
۱۶.اگر در طول مسافرت خانم باردار حالت تهوع نداشته باشد مسیرهای حتی تا ۳۰۰ كیلومتر نیز به صورت یكسره اشكالی ندارد. از همراهی شما با این مقاله ممنونیم.