قله آبك در رشته كوه البرز و در بخش البرز مركزی در نزدیكی شهر میگون قرار گرفته است. میگون از توابع شهر فشم و جزء شهرستان شمیرانات و رودبارقصران است. جنوب آبك شهر فشم، جنوب غربی میگون، شمال غربی شمشك و جنوب شرقی آن روته قرار دارد.كوه آبك در شمال شرقی میگون قرار دارد. در ارتفاعات آن چشمه و غار كوچكی وجود دارد كه در تابستان مملو از یخ است.در گذشته برای تهیه بستنی و نیازهای دیگر از یخ این كوه استفاده می كردند. چوپانان هم هنگام ظهر گوسفندان را جهت رفع تشنگی به كنار همین چشمه می بردند و خودشان هم ساعتی را به استراحت و صرف ناهار می پرداختند. در گذشته محلی برای شكار (كل، بز، قوچ و…) هم بود و شكارچیان هم در این كوه رفت و آمد داشتند.
ارتفاع: ۳۴۸۸ متر
از همان ابتدای حركت، مقابلتان (در جهت شمال) گرده سنگی مرتفعی (یال‌های سنگی پرشیب) می‌بینید كه قله اصلی پشت این گرده قرار داشته و دیده نمی‌شود. قله آبك زمانی دیده می‌شود كه خود را به پشت این گرده برسانید.
به بالای یال اول (ارتفاع ۲۵۰۰ متر) كه رسیدید باید به سمت راست تغییر جهت داده و یال بعدی را كه در ابتدای آن قرار گرفته‌اید به سمت بالا صعود كنید. (زیاد به گرده نزدیك نشوید). بالای یال به دشت كوچكی در ارتفاع ۲۹۵۰ متر می‌رسید. از دشت عبور كرده و خود را به روی خط الراس در ارتفاع ۳۱۰۰ متر برسانید. آنطرف خط الراس، در جهت غرب، شهر میگون را می‌بینید.
از روی خط الراس به سمت راست (شمال) تغییر جهت داده، گرده را از سمت چپ دور زده و در پشت آن از اولین دهلیز عبور نمایید. بر ای عبور از دهلیز باید كمی دست به سنگ شوید كه در این فصل خیلی جدی نیست.
كمی بالاتر از دهلیز، به نقطه‌ای می‌رسید (در ارتفاع ۳۴۰۰ متر) كه دو قله را در دو سمت خود دارید. قله فرعی (بلندترین نقطه گرده، حدود ۳۴۵۰ متر) در سمت راست و قله آبك (۳۴۸۸ متر) در سمت چپ. حدود نیم ساعت بعد با گذر از یك یا دو دهلیز دیگر بر روی قله آبك خواهید بود
از چهار مسیر می توان این قله را صعود كرد. آبك روی خط الراس فرعی قرار گرفته و فقط توسط گردنه شمالی خودش به خط الراس اصلی سركچال و كلون بستك متصل می باشد.
وسایل مورد نیاز
كفش مناسب كوهنوردی – برای این صعود آب به میزان لازم همراه ببرید زیرا در تابستان چشمه این مسیر خشك است.
در طول مسیر موبایل آنتن دارد.تقریبا بیشتر مسیر بدون پاكوب است.
مسیر خودروی شخصی از میدان فشم تا ورودی روستای روته، حدود ۴ كیلومتر است. (ورودی دوم از سمت چپ با تابلوی «روستای سادات روته». از اینجا تا روستا حدود ۲ كیلومتر راه در پیش دارید. برای رسیدن به ابتدای مسیر قله آبك: با ادامه جاده از داخل روستا وارد جاده خاكی در امتداد رودخانه می‌شوید. (با ماشین یا پیاده). حدود ۵۰۰ متر بالاتر به دوراهی می‌رسید كه مسیر مستقیم، مسیر قله روته و سمت چپ مسیر قله آبك است. وارد مسیر آبك كه شدید، حدود ۵۰۰ متر بالاتر به یك میدان‌گاهی كوچك می‌رسید (در حال ساخت و ساز) كه آخرین محل مناسب برای پارك خودرو است. (بهتر است خودروی خود را داخل یا بالای روستا در اولین مكان مناسب پارك كنید)
