دمنوش های پرخاصیت و مناسب برای این روزها كه سرماخوردگی را نمی توان از كرونا و آنفولانزا تشخیص داد .انواع دمنوش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی و حالا هم كرونا از جمله محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها به خصوص در روزها و شب‌های سرد پاییز و زمستان است. علاوه بر انواع چای و قهوه كه پیشینه‌ای تاریخی و فواید درمانی دارند، درست كردن چای و دمنوش با انواع مواد طبیعی و شاخه و ساق و برگ گیاهان خوراكی از دیرباز یكی از سرگرمی‌ها و علاقمندی‌های افراد بوده است. از سوی دیگر این روزها كه بازار شیوع به انواع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا فصلی و جدید داغ است برای تقویت سیستم ایمنی بدن این دمنوشها كارساز هستند.
چای بابونه
یكی از راه‌های درمان آنفولانزا جدید و فصلی تقویت سیستم ایمنی بدن است.. یك دمنوش خوشبو و سرشار از آنتی‌اكسیدان كه هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند و هم آرام‌بخش و خواب‌آورند. بابونه دمنوش مناسبی برای پیشگیری از سرماخوردگی و موج دوم آنفولانزا جدید و فصلی است. در یك تحقیق بر روی ۸۰ زن، آن‌هایی كه به مدت دو هفته «چای بابونه» مصرف كرده بودند هم كیفیت خواب‌شان بهتر شده و هم میزان افسردگی در آن‌ها كاهش پیدا كرده بود. چای بابونه سرشار از آنتی‌اكسیدان است و تاثیر مثبتی روی عملكرد كبد دارد.
برای درمان سرماخوردگی میتوانید از تركیب گیاه بابونه با گیاهان دیگر مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف كنید. خواص بابونه منجر به این می شود كه التهاب ریه و سرفه درمان شود. همچنین این گیاه از نظر ابن سینا از هر داروی دیگری برای رفع خستگی موثرتر است.
دمنوش آویشن
عصاره‌ی آویشن به عنوان یك روش طبیعی برای درمان سرفه استفاده می‌شود. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد كه تركیب آویشن و پیچك به كاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد كمك می‌كند.هنگامیكه دچار سرفه یا گلو درد شدید، كافیست مقداری دمنوش آویشن میل كنید.آویشن به سم زدایی بدن كمك می‌كند.قارچ‌ها همه جا در كمین شما هستند. آویشن خاصیت ضدعفونی و ضدقارچی دارد. ماده‌ی فعال كارواكرول در آویشن بر فعالیت‌های نورون تاثیر می‌گذارد و احساس خوبی را در فرد ایجاد می‌كند. بنابراین اگر مرتبا از آویشن استفاده كنید، شاهد تاثیر مثبت آن بر روی خلق و خوی خود خواهید شد.
دمنوش چای نعناع
در دمنوش «چای نعناع» از چای خبری نیست و شما قرار است برگ‌های تازه دم‌كشیده نعنا در آب جوش را به عنوان یك دمنوش مناسب سرماخوردگی میل كنید. دمنوش نعناع یكی از بهترین نوشیدنی‌ها برای یك خواب راحت شبانه است، پس بهتر است قبل از رفتن به رختخواب یك فنجان چای نعنا بنوشید. بوی خوش نعنا این دمنوش را به یكی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گرم در سرتاسر جهان تبدیل كرده است. در طب باستان از نعنا برای آرام كردن درد و مشكلات معده استفاده می‌شد كه این رسم درمانی هنوز هم پابرجاست . علاوه بر این نعنا یك ماده شفابخش و مفید برای پایین آوردن تب و كم كردن التهاب است. چای نعنا حالت تهوع و استفراغ و دل‌آشوبه را كاهش داده و در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا درد و التهاب گلو را كم می‌كند.
دمنوش زنجبیل
یكی از محبوب‌ترین دمنوشها برای كم كردن وزن و لاغری. «دمنوش زنجبیل» یك نوشیدنی تند مزه و سرشار از خاصیت و آنتی‌اكسیدان است. نوشیدنی گرم زنجبیل حالت تهوع را به خصوص در زنان باردار درمان می‌كند و یكی از بهترین درمان‌های طبیعی برای كاهش سلول‌های سرطانی در سرطان پوست است. دمنوش زنجبیل دردهای دوران قائدگی را در زنان كاهش می‌دهد و برای افراد مبتلا به دیابت یك نوشیدنی مفید است.
برای درست كردن این دمنوش مقوی و مناسب سرماخوردگی و برای درمان كرونا كافی است یك تكه زنجبیل تازه را در آب جوش بیندازید و ده دقیقه صبر كنید تا دم بكشد. برای كمتر كردن طعم تندی آن میتوانید یك پر لیمو یا پرتقال خشك، كمی لیموعمانی یا چند قطره آب لیموترش تازه و كمی عسل طبیعی اضافه كنید. دمنوش زنحبیل به خاطر خاصیت آنتی‌اكسیدانی كه دارد یك نوشیدنی مناسب برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا جدید و فصلی است.
دمنوش رویبوس
یك دمنوش قرمز رنگ با اصالت آفریقایی كه از جمله پرطرفدارترین نوشیدنی‌های گرم در سرتاسر دنیاست و اتفاقا یك دمنوش مناسب سرماخوردگی هم هست. برخی «چای رویبوس» را اكسیر جوانی و دارویی برای لاغری می‌دانند و برخی دیگر به خاطر خواص آرام‌بخش، ضد استرس، آنتی‌اكسیدان و ضد‌سرطانی كه دارد آن را می‌پسندند. رنگ قرمز چای رویبوس هم جذاب است و هم اشتهاآور و البته از طعم و مزه بی‌نظیر آن هم نباید گذشت. با این‌همه چای رویبوس بیشتر حكم یك دمنوش را دارد تا چای چون فاقد برخی ویژگی‌های چای از جمله كافئین است. از دیگر خواص دمنوش رویبوس می‌توان به درمان سردرد، ضد‌التهاب و ضد‌میكروب، ضد آكنه و شفاف‌كننده پوست، ضد‌آلرژی و حساسیت و البته تقویت كننده سیستم ایمنی بدن است. نوشیدنی گرم رویبوس كه از یك بوته قرمز رنگ به دست می‌آید علیرغم طعم شیرینی طبیعی كه دارد یك چربی‌سوز فوق‌العاده است و متابولیسم بدن و سوخت و ساز را بهبود می‌بخشد.
مریم گلی
یك دمنوش مفید برای درمان گلودرد و مناسب درمان سرماخوردگی و البته سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر. دمنوش مریم گلی هم عملكرد حافظه را بهبود می‌بخشد و هم در سلامت قلب و عروق و روده بزرگ موثر است. این دمنوش علاوه بر اینكه برای درمان عفونتهای تنفسی مفید است به درمان بیماری آنفولانزا نیز كمك می كند. برای تهیه آسان این دمنوش می توانید ۳ قاشق از این گیاه را در قوری ریخته و برای بیست دقیقه دم كنید. می توانید برای بهتر شدن طعم این دمنوش از عسل طبیعی هم استفاده كنید.
چای سیاه
«چای سیاه» از جمله قدیمی‌ترین و تاریخی‌ترین نوشیدنی‌های مورد علاقه بشر به خصوص در كشورهای آسیایی است. خاستگاه چای سیاه كوه‌های هیمالیا است و در واقع چای كاشت و برداشت شده در كوه‌های هیمالیا قدیمی‌ترین نوع چای سیاه در دنیاست. چای سیاه اگر بدون مواد افزودنی و یك نوشیدنی طبیعی باشد سرشار از مواد آنتی‌اكسیدان است كه هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند و هم بدن را در برابر بیماری‌هایی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی واكسینه می‌كند.
علاوه بر این آنتی‌اكسیدان‌های موجود در چای سیاه طبیعی هم سلامت قلب را بهبود می‌بخشند و هم كلسترول بد خون را كاهش می‌دهند. در این روزها بسیار شنیده‌ایم كه در زمان ابتلا به كرونا دمنوش‌های مختلف بنوشید. دمنوش چای دو رنگ هم برای درمان كرونا و كم كردن عوارض ناشی از آن بسیار توصیه می‌شود. برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای جدید و فصلی روزانه چای دو رنگ بنوشید.
چای ترش
از جمله محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سرتاسر جهان «چای ترش» است. این دمنوش طبیعی و خوشرنگ را هم به خاطر عاری بودن از كافئین باید در دسته دمنوشها قرار داد اما معمولا به نام چای ترش شناخته می‌شود. این چای خوشمزه به خاطر مزه و طعم ترشی كه دارد هواداران فراوانی دارد و البته برخی از خواص درمانی و شفابخش این چای ترش‌مزه عبارتند از: التیام التهاب دستگاه گوارش و گُر گرفتگی، كاهش دهنده فشار خون، بهبود اختلالات كبد و كیسه صفرا و بهبود متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز و در نتیجه كاهش وزن. علاوه بر این چای ترش سرشار از آنتی‌اكسیدان، ویتامین C و انواع مواد معدنی است كه هم مزایای درمانی فراوانی دارند و هم سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با انواع بیماری‌ها تقویت می‌كنند. دمنوش چای ترش یك دمنوش مناسب برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی و جدید است.
چای دارچین
«دارچین» از جمله شفابخش‌ترین و قدیمی‌ترین ادویه‌جات از زمان تمدن باستان تاكنون است. یكی از بهترین مصارف دارچین دم كردن آن همراه چای است چرا كه در جریان دم كشیدن بسیاری از عناصر آن وارد دمنوش می‌شوند و بسیار بهتر از استفاده از آن به عنوان یك ادویه در پخت غذا می‌توان از خواص بی‌نظیر آن بهره برد.
به همین دلیل دمنوش «چای دارچین» یكی از بهترین نوشیدنی‌ها برای كاهش سطح قند خون و كاهش دهنده وزن و موثر در روند لاغری است. دارچین یك آنتی‌بیوتیك طبیعی است و علاوه بر این هم برای درمان سردرد مفید است و هم به كاهش التهاب كمك می‌كند. طعم چای دارچین را با كمی عسل و لیموترش خوشمزه‌تر كنید و اتفاقا یك دمنوش مناسب برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا فصلی و جدید و برای درمان كرونا است.
دمنوش بادرنجبویه
یك نوشیدنی ملایم با طعم و عطر لیمو كه خواص درمانی فراوانی دارد و در طب سنتی ایرانی و اسلامی هم بسیار توصیه شده است. «دمنوش بادرنجبویه» سرشار از انواع آنتی‌اكسیدان است و در بهبود سلامت قلب و پوست و نیز تمدد اعصاب و كاهش استرس موثر است. شاید برای‌تان جالب باشد كه بدانید براساس نتایج یك تحقیق، نوشیدن دمنوش بادرنجبویه در كاهش استرس، بهبود حافظه و افزایش مهارت‌های پیشرفته ریاضی هم تاثیر دارد. برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی دمنوش بادرنجویه را هفته‌ای سه بار بنوشید.
از مهمترین خواص این گیاه می توان به تاثیر آن روی خلق و خوی افراد اشاره كرد. برای تهیه دمنوش بادرنجبویه ۱۵ گرم از این گیاه را در قوری دم كنید. برای اینكار بگذارید روی شعله مستقیم تا به جوش بیاید و سپس كنار قرار دهید تا خنك شود. مانند تمام دمنوشها می توانید برای بهتر شدن طعم از عسل یا نبات استفاده كنید.
دمنوش غنچه گل محمدی
اگر برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی به دنبال یك نوشیدنی شفابخش هستید دمنوش گل محمدی، دمنوش گل سرخ و دمنوش گل رز همه نام یك نوشیدنی مفید و شفابخش هستند. این دمنوش سنتی و قدیمی سرشار از ویتامین C و انواع آنتی‌اكسیدان است. خواص ضد‌التهاب آن دردهای مفاصل را كاهش می‌دهد و تاثیر مثبتی در سلامت و جوانسازی پوست و مقابله با پیری پوست، درمان جوش و آكنه و سیاهی دور چشم و نیز آب شدن چربی‌های شكمی دارد. دمنوش گل محمدی یك نوشیدنی مفید برای تسكین دردهای قائدگی، درمان یبوست و اسهال و نیز درمان سرماخوردگی و سرفه و برای درمان كرونا و آنفولانزا است.
