دهكده ورزشی چهارباغ

موسس دهكده ورزشی استاد بهداد از دوستداران ورزش میباشند ودر رشته های مختلف ورزشی فعالیت داشته و دارند. در قسمت سواركاری پرش با اسب، مقام های اول و دوم متعدد داشته و مقام اول دراساژ كشوری را كسب كردند.همچنین در رشته تنیس و ورزشهای دیگر در سطح قهرمانی پیشرفت داشته اند. آقای بهداد به دلیل علاقه مند بودن به ورزش تصمیم گرفتند باشگاهی در خارج از كشور در حومه لندن احداث نمایند. ایشان میفرمایند :” در انگلستان درآمد خوبی از بازسازی ساختمان داشتم و تصمیم به خرید ۱۰ هكتار زمین در حومه لندن گرفته بودم كه با مشورت دوستان و صاحب نظران تصمیم به ساخت چنین مجموعه ای در ایران گرفتم”. از سال ۱۳۷۲ با سرمایه شخصی آقای بهداد و همیاری سازمان ورزش ،اداره گردشگری و ارگانهای دولتی مربوطه ، دراستان البرز، یكی از زیبا ترین و خوش آب و هواترین استان ایران ، مجموعه ورزشی مجهز چهارباغ تاسیس شده است. این مجموعه ورزشی در كشور بی نظیر است و شامل ۲۲ رشته ورزشی اعم از فوتبال، تنیس سر باز و سر پوشیده، سوار كاری، گلف ، بسكتبال، والیبال ، سالنهای چند منظوره (فوتسال، هند بال، بسكتبال ، بدمیندتون) ، استخر سربوشیده، بدنسازی و غیره میباشد.

امكانات رفاهی

سالن همایش و سمینار

با توجه به امكانات موجود در دهكده ورزشی چهارباغ، این مجموعه پذیرای سیمنارهای مختلف ورزشی و غیر ورزشی در محیطی كه بیش از هر چیز آرامش و تمركز شما را فراهم می‌سازد، می باشد.در این مجموعه ، ۳ سالن و محوطه های سرباز جهت برگزاری سمینار ها و همایش ها با ظرفیت های ۵۰ نفره، ۱۵۰نفره تا ۳۰۰ نفره وجود دارد. سالن شماره یك: این سالن با بهره گیری از میز منحنی، مخصوص كادر ورزشی فوتبال و یا سایر رشته ها طراحی شده است. تعداد ۲۲ صندلی، میز بزرگ كنفرانس را احاطه كرده است. همچنین تعداد ۲۸ صندلی دیگر جهت سایر افراد حاضر در جلسه در سالن قرار دارد. این سالن با امكاناتی نظیر ویدئو پروژكـشن سقفی، اینترنت پرسرعت، تخته وایت برد، میكروفون و تجهیزات گرمایشی و سرمایشی، شما را برای انجام كنفرانس ها یاری می كند.

سالن شماره دو:این سالن با گنجایش ۱۵۰ نفر و امكانات مختلف پذیرای میهمان های شما خواهد بود.

سالن شماره سه: این سالن در ۱۲ ردیف طراحی شده است و در مجاورت سالن شماره دو می باشد كه همچنین قابلیت استفاده همزمان با هم را دارند. صندلی های این سالن از نوع مجلل تاشو می باشد. همچنین تعداد ۴ صندلی مدیریتی مجلل در بخش ریاست جلسه قرار دارد. این سالن با بهره گیری از سیستم های اولتراساند، دكوراسیون مجلل ، محیطی به یادماندنی را برای انجام انواع جلسه و كنفرانس های ورزشی، مطبوعاتی و … به ارمغان می آورد. این سالن با امكاناتی نظیر ویدئو پروژكتور سقفی، اینترنت پرسرعت، تخته وایت برد، میكروفون و تجهیزات گرمایشی و سرمایشی شما را برای انجام كنفرانس ها یاری می كند.

از جمله افتخارات این مجموعه، پذیرایی از سمینار های داوری و سمینار های ورزشكاری می باشد.

غارنمك درمان استرس و مشكلات تنفسی

یكی از درمان های جدید كه اخیرا برای بعضی بیماری های تنفسی و پوستی رایج شده، نمك درمانی در غارهای نمكی است. نمك خالص پزشكی به طور معمول كشنده ی باكتری ها و میكروب هاست اتاق یا غار نمكی در حقیقت یك فضای ایجاد شده برای رفع استرس كه كلیه شرایط خاص غارهای طبیعی نمك را دارا می باشد. هوای موجود در این فضا توسط تجهیزات خاص و به ویژه ژنراتورهای مخصوص، كاملاً مشابه غارهای طبیعی نمك است. ذرات نمك ایجاد شده در هوا توسط این ژنراتورها به راحتی و به وسیله تنفس وارد سیستم تنفسی و ریه-ها می شود، در نتیجه تمامی باكتری ها و میكروب-هایی كه در مسیر این ذرات قرار دارند از بین می-روند و این امر به بهبود بیماری های تنفسی منجر می گردد. این غارهای نمكی معمولاً برای درمان بیماری هایی نظیر آسم، برونشیت، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و… و همچنین بیماری های پوستی مفید می باشد. یونانیان باستان نیز به تأثیر مثبت و شگرف معادن نمك و غارهای نمكی بر روی بیماری های تنفسی و نیز بهبود بیماری های روانی پی برده بودند. در بحبوحه جنگ های جهانی نیز آلمانی ها برای بهبود تنفس سربازان خود قبل از اعزام به جبهه های جنگ، مدتی آن ها را به غارها و معادن نمك می فرستادند. مرتضی بیات، كارشناس ورزش و تغذیه نیز چند ماهی است كه در یكی از قدیمی ترین قلعه های آبی آلمان در شهر كوچك زادسوای، با استفاده از ۴۰ تن سنگ نمك آبی رنگی كه از كوه های سمنان به آلمان وارد كرده ، برای تأسیس غار نمكی استفاده كرده -است. به گفته وی این غار با برش سنگ های نمك كه قطعه های ۲۵-۲۰ كیلوگرمی را شامل می شوند و تبدیل آن ها به ۲۰۰۰ عدد آجر نمكی، بنا شده است. رطوبت موجود در این غار بیشتر از ۴۰% است. در ایران نیز غار نمك در دهكده ورزشی چهارباغ تأسیس شده و همه روزه پذیرای علاقه مندان است. مدت زمان استفاده در هر جلسه ۲۰ دقیقه می باشد و مراجعه كنندگان باید ۱۰ دقیقه قبل از شروع جلسه در محل حضور داشته باشند. بنابر نظر اكثر استفاده كنندگان از این غارها، این مكان ها محلی آرامش بخش و دلنشین است. نكته مهمی هم كه در طی جلسه باید در نظر داشت، تنفس صحیح است.

سالن غذاخوری

سالن غذاخوری دهكده ورزشی چهارباغ دارای فضای آرام و دل انگیز ، آماده برگزاری انواع مراسم می باشد.

بوفه و رستوران دهكده ورزشی

بوفه و رستوان دهكده ورزشی چهار باغ ، محلی آرام ، شاد و دلنشین برای بازدیدكنندگان و اعضای دهكده می باشد.

زمین های تنیس

مجموعه دهكده ورزشی دارای ۹ زمین تنیس شامل (زمین خاكی روباز، هاردكورت، میدل و مینی تنیس) همراه با ۲ سالن رختكن بازیكنان و سكوهای متعدد تماشاچیان می باشد و از آنجا كه مؤسس این مجموعه ،استاد بهداد علاقه زیادی به رشته تنیس دارند و در زمره پیشكسوتان و نام آوران این رشته محسوب میگردند، توجه ویژه ای به این بخش در خصوص رفع كاستی ها و كمبودها شده است.

زمین چمن طبیعی فوتبال

دهكده ورزشی چهار باغ ، دارای ۳ زمین چمن طبیعی فوتبال می باشد كه همگی دارای استاندارد و كیفیت های لازم را جهت برپا كردن اردو و برگزاری مسابقات را دارا می باشد.

مانژ سواركاری و اسطبل

در این مجموعه باكس هایی با ابعاد وسیع جهت نگهداری و رسیدگی اسب ها با قابلیت جابجایی هوا و دمای مناسب وجود دارد. رسیدگی های درمانی توسط كادر مجرب پزشكی جهت نگهداری اسب بصورت مداوم و همچنین رسیدگی های غذایی مناسب توسط كارشناسان خبره در این زمینه صورت می پذیرد. كه شرایط مطلوبی را برای اسب ها فراهم میسازد.

این مجموعه دارای مانژهای سرپوشیده ، سرباز و محیط گشت بسیار زیبا و وسیع در داخل مجموعه می باشد. همچنین امكان آموزش سواركاری و پرش از روی موانع، تحت نظر مربی كارآزموده در این مجموعه برای علاقمندان فراهم شده است

زمین بسكتبال و والیبال و بدمینتون

در این مجموعه زمینهای مجزا و روباز جهت استفاده در رشته های ورزشی بسكتبال، والیبال وسالن بدمینتون وجود دارد كه شما میتوانید در هوای پاك و به دور از آلودگیهای زیست محیطی از آن لذت ببرید.

این مجموعه شامل ۳ زمین مجزا جهت برگزاری ورزش های بسكتبال و والیبال و بدمینتون می باشد.

جاده تندرستی

دهكده ورزشی بخشی از فضای خود را برای این منظور اختصاص داده است. شما میتوانید از چشم انداز زیبا و آرامش وصف ناپذیر مسیر تندرستی این مجموعه لذت برده و به ما امید و انرژی بیشتر برای ارائه خدمات بهتر دهید. جاده تندرستی كیلومتر بندی شده با شعارهای ورزشی دوست و همراه همیشگی شما در مسیر خود مراقبتی و پیشگیری از بیماری ها است

سالن بدن سازی

این مجموعه دارای دو سالن مجهز بدنسازی با تهویه ی مناسب و محیطی مطبوع برای آماده سازی اعضاء تعبیه شده است تا در كمترین زمان ممكن، به تناسب، قدرت و اندام زیبا و دلخواه خود برسند.در یكی از سالنها از بهترین دستگاه‌های تخصصی با تكنولوژی برتر جهت آماده سازی تیم ها و اردو ها و سایر افراد استفاده شده است.در سالن دیگر رشته ‌های ورزشی و گروهی، اعم از ایروبیك، یوگا، پیلاتس، TRX و… جهت استفاده اعضا و با هماهنگی قبلی میباشد.

TRX: امروزه بسیاری از مردان و زنان و ورزشكاران حرفه ای، مربیان درجه یك و تمام بخشهای ارتش دنیا از این وسیله استفاده می كنند. تمرینات نیروی دریایی به عنوان یكی از سخت ترین كارها از نظر فیزیكی در دنیا شناخته شده است. بعلاوه آنها همیشه باید از نظر آمادگی جسمانی در اوج باشند و به علت محدودیت جا و مكان وعدم تجهیزات كافی در روی كشتی یا زیردریایی «رندی هتریك» را به فكر انداخت تا وسیله ای طراحی كند. از این رو وی در سال ۱۹۹۰ این وسیله ورزشی را طراحی كرد و در سال ۲۰۰۵ به اوج خود رسید.

كنترل و كاهش وزن

ایجاد انعطاف و تعادل در بدن

ایجاد قدرت در عضلات

فرم دهی به عضلات

كاهش سایز و ایجاد تناسب اندام

سالن TRX

پیلاتس: تاریخچه پیلاتس، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است كه در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریكا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده به طور منظم به انجام تمرینات مخصوص این رشته مشغول بودند.پیلاتس متشكل از ورزش هایی است كه تمركز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام های بدن دارند، بدون اینكه عضلات را حجیم كند یا آنها را از بین ببرد.

بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن كاهش دهنده دردهای مهره‌ای و كمر ایجاد كشیدگی در ظاهر اندام پیشرفت انعطاف و تعادل حجیم كردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس تقویت سیستم قلبی – عروقی بالا بردن دامنه حركتی مفاصل و عضلات از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

باراوسل: بوریس كنیاسف بنیانگذار این ورزش در دهه ۶۰ میلادی در پاریس می باشد وی به دلیل مالیات بالایی كه در پاریس مجبور به پرداخت آن بود، راهی سوئیس شد و در آنجا برای ادامه فعالیت خود به عنوان مدرس باله، یك ساختمان قدیمی اجاره كرد تا كلاس های خود را در آنجا برگزار نماید. كنیاسف برای انجام تمریناتش نیاز داشت یك میله بلند بر دیوار ساختمان وصل كند، اما این كار وی، به دلیل قدیمی بودن ساختمان از سوی میراث فرهنگی سوئیس ممنوع شد. به این ترتیب او چاره ای نداشت جز اینكه حركات باله را به صورت نشسته و خوابیده بر روی زمین انجام دهد. باراوسل علاوه بر به دست آوردن تناسب اندام و كم كردن سایز بدن، در برخی موارد جایگزین مناسبی برای فیزیوتراپی است و بسیاری از افرادی كه این ورزش را انجام داده اند پس از مدتی متوجه كاهش درد در نواحی مختلف بدن به ویژه شانه، گردن، ستون فقرات، كمر و زانوهای خود شده اند.

یوگا: ورزشی جسمی و روانی می باشد كه در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است.واژه Yoga در اصل از واژه یوج (Yuj) در زبان سانسكریت كه به معنی یكپارچه سازی و یگانگی می باشد، آمده‌است. واژه یوج با واژگان یك و یگانه در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند كه Yoga از واژه پارسی یوغ گرفته شده‌است.یوگا فواید و ویژگیهای گسترده‌ای دارد. توجه كنید كه اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (كودكی) شروع و پیگیری شود فواید آن چند برابر می شود.

تقویت در دقت و تمركز
تقویت تفكر و روشن بینی و امیدواری
تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیك بدن (كنترل بهتر بدنی)
تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)

استخر سرپوشیده

استخر سرپوشیده دهكده ورزشی، با شفافیت آب، حیاط آفتاب سرباز، حس دل انگیزی را برای شما به وجود می اورد. در این مجموعه شما میتوانید با هماهنگی قبلی از كلاسهای آموزشی شنا، آب درمانی و باله در آب، بهره مند شوید

هیدروتراپی (آب درمانی)

هیدروتراپی شیوه ای از معالجه است كه در آن اجرای حركات و نرمش های خاص در آب مدنظر باشد. مزایای استفاده از آب درمانی برای تسكین دردها و آفرینش آرامش جسمانی و روحی و همچنین برای تسریع ریكاوری در ورزشكاران متعدد است. هدف هیدروتراپی خارج كردن سمومی از بدن است كه می توانند موجب درد مفاصل و التهاب شوند. همچنین درمان به روش هیدروتراپی در كنترل بیماری های مزمن از قبیل رماتسیم مفاصل كارساز است.در مجموعه ورزشی و تندرستی آتیران برنامه های مختلف هیدروتراپی توسط مربیان دوره دیده و كارآزموده و با تجربه شامل انواع حركات و راه رفتن‌ها برای انواع امراض و رفع این بیماری ها كه نسبت به درجه و نوع بیماری ها متفاوت و گوناگون است در اختیار اعضاء قرار می گیرد.

سونا، جكوزی و بوفه استخر

سوناهای خشك و بخار، حوضچه آب سرد، جكوزی و بوفه استخر در محیطی سرسبز و با دمای مناسب واقع شده كه علاوه بر زیبایی با انتقال حس گرما، فضای خوشایندی را برای شما ایجاد مینماید. دو سونای خشك و بخار این مجموعه كه دارای خواص درمانی فراوان مانند: دفع سموم از طریق تعرق، افزایش گردش خون، اكسیژن رسانی به اندام های بدن و غیره میباشد آرامش و تندرستی توأم را به شما هدیه میدهد. استفاده ازحوضچه آب سرد پس از سونا، احساس آسایش وصف نشدنی را القا مینماید. این حوضچه باعث تغییر دمای بدن شما، ایجاد آرامش عصبی و روانی توأم با حس نشاط و تندرستی میشود. جكوزی مجموعه، مجهز به سیستمهای كنترلی شرایط آب، دماسنج و كلید اضطراری قطع جریان یكی از مؤثرترین راه ها برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات بدن شما میباشد و تنش و استرس یك روز كاری را از شما دور میسازد. جكوزی گرم با فشار آب علاوه بر تأثیر درمانی، بخش های مختلف بدن را ماساژ میدهد. ضمن این كه پس از ورزش و فعالیت های زیاد باعث میشود تنفس به حالت عادی بازگردد.

در بوفه استخرنیز شما میتوانید علاوه بر محیط زیبا از انواع اسنكها با تركیب غذایی سالم و باكیفیت همراه سبزیجات، نوشیدنیهای متنوع، آبمیوه های تازه و كیك خانگی لذت ببرید