رود دره ولنجك از سمت جنوب تا بزرگراه چمران و به سمت شمال تا قله توچال امتداد دارد. رود دره ولنجك یكی از پر مراجعه‌ترین تفریحگاه‌های تهران است و بوستان ساحلی تندرستی نیز تقریباً در انتهای رود دره ولنجك قرار دارد. رود دره ولنجك در طول سال های گذشته مناسب سازی شده و مسیر مناسبی برای قدم لذت و لذت بردن از فضای اطراف است.ولنجك یكی از پرامكانات‌ترین مسیرهای كوه‌پیمایی در شمال تهران است. در ابتدای مسیر كه شیب ملایمی دارد،چشم‌اندازاطراف حالت مصنوع و دست‌ساز دارد ولی با حركت در امتداد رودخانه، به دلیل وجود شیب‌های تند، مسیرهای خاكی پاكوب، صخره‌های بزرگ و درختان متعدد، ناگهان گردشگر از فضای شهری به محیطی كاملاً كوهستانی می‌رسد كه در آن تمام هیجان حضور در طبیعت خشن و غیر قابل پیش بینی القا می‌شود و دوباره با بالا رفتن از شیب نفس گیر انتهای مسیر، طی پله‌های احداث شده در آن و رسیدن به مجموعه توچال، این احساس جای خود را به آرامش كوهستان می‌دهد.
بخش شهری و پارك این رود دره نیز با روشنایی‌های فراوان در شب جلوه خاصی دارد. به علاوه، در گودی قرار گرفتن این بوستان باعث می‌شود سروصدای آزار دهنده‌ی خیابان كمتر به آن برسد. همچنین این رود دره هوایی خنك‌تر از شهر تهران دارد.در ادامه مسیر به سمت ارتفاعات، ابهت صخره‌های بلند، پرتگاه‌ها، شیب‌های زیاد، مناظری كه دیدن آنها نفس را در سینه گردشگر حبس می‌كند همگی از جذابیت‌های این مسیر هستند.
این رود دره در تمام طول سال جذابیت‌های ویژه خود را دارد، بهار در ابتدای رود دره با سرسبزی بوستان تندرستی همراه است و با طی مسیر به زمین برف پوش كوه‌های توچال می‌رسد، تابستان این رود دره از تهران بسیار خنك‌تر است و مكانی برای فرار از گرما، پائیز با هوای متغییر و امكان تجربه تغییرات اقلیمی مثل آفتاب و باران و برف در طول چند ساعت پیاده روی، و زمستان كه فصل اسكی و كوه‌های سفید پوش است.
امكاناتی از قبیل وسایل ورزشی، آلاچیق، سرویس‌های بهداشتی، محوطه سازی‌های زیبا همراه با سنگفرش. مهار بستر و دیواره‌های رودخانه، دیوارچینی اطراف دره و احداث پله‌های مناسب از جمله امكنات این رود رده به شمار می رود.
رودخانهٔ ولنجك رود كوچكی در تهران است. این رود در غرب تله‌كابین توچال جان می‌گیرد و از غرب ولنجك و شرق زعفرانیه می‌گذرد و گذرگاهش به كانالی بتونی محدود می‌شود؛ سپس در مقابل تپه‌های هتل استقلال به سمت شرق تغییر مسیر می‌دهد و از طریق خیابان‌های ولی‌عصر و كاووسیه، بلوار میرداماد و بزرگراه مدرس را قطع می‌كند و با دورزدن تپه پارك طالقانی، در جنوب سه‌راه ضرابخانه و پارك شریعتی و با قطع خیابان شریعتی به آبراه مسیل باختر می‌ریزد.
وسایل مورد نیاز
كفش مناسب پیاده روی طولانی
