قله در منطقه ای حد فاصل دو استان فارس و كهكیلویه و بویراحمد قرار دارد. شهرستان اردكان یا سپیدان در شمال و شهرستان نورآباد در غرب این ارتفاع و در فاصله ۵۰ كیلومتری از آن قرار دارد.
بررسی توپوگرافی قله : برج نوك تیز و كاملاً مشهود قله در جاده شیراز به اردكان بر روی امتداد خط الرأس جنوبی رشته كوه دنا قرار دارد. آبادی كمر در شمال این خط الرأس و امتداد جنوبی آن به طور منقطع به كوه های كم ارتفاع تری منتهی می شود.
مسیر صعود به قله : از طریق جاده شیراز به اردكان، نرسیده به اردكان جاده ای منشعب می شود كه پس از مدت زمان كوتاهی به سه چاه رسیده و با مقدار كمی راهپیمایی به پناهگاه رُنج می رسیم (۱). در مقابل این پناهگاه قله مخروطی رنج دیده می شود. زیر قله پوشیده از شیب های تند و صخره ها و دیوارهاست كه هر چه به سمت گردنه شمالی آن امتداد می یابند از مقدارشان كاسته می شود.
شبی را در این پناهگاه زیبا به سر می بریم و صبح با ادامه مسیر به سمت شمال در میان كاسه غربی قله، خود را به زیر گردنه شمالی قله می رسانیم (۲). سپس به تدریج از طریق مسیری پاكوب در سینه كش كوه به سوی گردنه ارتفاع گرفته برروی گردنه ۳۴۰۰ متری شمالی رُنج قرار می گیریم (۳). در سمت شمال قلل رشته كوه دنا و در غرب قلل كم ارتفاع ممسنی و در شرق قلل ۳۱۰۰ متری كوه كُر دیده می شوند. مسیر صعود با از امتداد خط الرأس به سمت جنوب ادامه یافته، با عبور از امتداد چند شاخه سنگلاخی به قله نوك تیز رُنج می رسیم. دیدار برج های حجال دنا در میان لكه برف های تابستانی منظره ای دل انگیز و فراموش نشدنی به شمار می رود. دره رودخانه كر بسیار عمیق دیده می شود. و قلل كوه های ساران بسیار خوش منظره به نظر می رسند. از مسیر صعود شده مجدداً به گردنه شمالی و سپس به پناهگاه باز می گردیم. بهترین زمان صعود به قله رُنج خردادماه است.
وضعیت قله در زمستان : حجم برف زیاد اردیبهشت ماه در اطراف پناهگاه و باد شدید بر روی خط الرأس از جمله مشكلات صعود زمستانی قله رُنج محسوب می گردند.
